Nyheder

20-06-2017 12:44

Tak for et super godt cykel event!

Mange tak for et super veloverstået cykel event.

Stort tillykke til vinderne.

Her er en håndfuld stemningsbilleder fra eventen, tag endelig dem du skal bruge:

https://get.google.com/albumarchive/110095508188253578626/album/AF1QipM61vBflaaC3rJNgB71aHzas7Vsp999a7OILH1Y?source=pwa&authKey=CJ71hfX9zqiplQE

08-06-2017 08:14

DHL - Stafetten 2017

Med støtte fra Sundhedsordningen for ansatte kan du og dine kolleger deltage i den store DHL-Stafetten.

DHL-Stafetten er en kæmpestor firmasports-event, som de senere år har samlet over 200.000 deltagere i København, Aarhus, Odense og Aalborg. Nu er Sønderjylland også med – og du og dine kolleger kan være med.

Man kan deltage i
• et stafetløb for et hold på fem, der hver løber fem km – eller
• en gårute på fem km for hele holdet.

Det foregår på Aabenraa Stadion onsdag den 23. august fra kl. 18. Der sluttes af med festfyrværkeri kl. 21:30.

Der er
• T-shirt til alle deltagere mærket Hummel i både herre og dame - (anbefaler en størrelse større end normalt)
• madkasse, drikkevarer og et reserveret bord-/bænkesæt på festpladsen til dig og dit hold
• betaling med hjælp fra Sundhedsordningens 50/50-pulje (din afdeling kan evt. betale den anden halvdel).

Tilmeld jer via plan2learn - senest den 10. august.

Se mere her: http://www.dhlstafetten.dk/DHL_Stafetten_SonderJylland.asp

23-05-2017 11:25

MORGENMAD TIL SØNDERBORGS FRISKE CYKLISTER

Sønderborg Kommune bakker varmt op om VI CYKLER TIL ARBEJDE, og midtvejs i cykelmåneden var der inviteret til stort morgenbord på Rønhavepladsen.

ProjectZero og Sundhedsordningen for ansatte i Sønderborg Kommune havde sørget for rundstykker, kaffe og juice til de 177 tilmeldte cyklister.

Sønderborgs mange deltagere mødes ikke kun på cykelstier og til midtvejsmorgenmad. Den 12. juni er der inviteret til cykelfest på IHS –Idrætshøjskolen Sønderborg.

Her er et link til billederne taget på dagen:
https://get.google.com/albumarchive/110095508188253578626/album/AF1QipMTRRLIHW0e3oTrXVxlD2xWs3-eiSOPZzSBJd2h?source=pwa&authKey=CPimsbH1mLn7LA

17-05-2017 13:15

Invitation til cykelfest

Du deltager i ”Vi cykler til arbejde” og inviteres til at deltage i et brag af en afslutningsfest.

Efter at have været på landevejene de senest uger, har du mulighed for at afslutte kampagnemåneden med en cykelfest på IHS – Idrætshøjskolen Sønderborg, Friheds Allé 42, 6400 Sønderborg

Mandag d. 12. juni kl. 17:00 - 20:15

Program
Tale og overrækkelse af præmier
Ved sundhedsudvalgsformand Helge Larsen


Præmier
Der udloddes en cykel til en holdkaptajn efter lodtrækning blandt holdkaptajnerne.
Flere lækre præmier efter lodtrækning til fremmødte hold: bl.a. cykeludstyr, arrangement ved Als Segway og langbordsspisning ved Huset Blom.

Forplejning
Der serveres lækre salater og kød fra grillen. Mulighed for at snakke med forskellige cykelhandlere og besøge Sundhedscentrets stand.

Af hensyn til bestilling af forplejning er der brug for tilmelding til arrangementet senest 2. juni kl. 12.00. Holdkaptajnen tilmelder holdet via nedenstående link:
www.Projectzero.dk/cykelfest

Underholdende og musikalsk foredrag ved Ole Ritter og Flemming Enevold.
Man kan hvad man vil – hvis man vil det nok
Ole Ritter er en levende legende. Ikke kun på grund af sine utallige kampe og sejre over nogle af cykelsportens største legender, men i lige så høj grad på grund af sine sejre over sig selv: En ludfattig barndom, en barsk ungdom og senere en alvorlig kræftsygdom, hvor Ole oplevede at dø.
Nu kan du møde ham, og hans livslange ven, skuespilleren Flemming Enevold, i et underholdende og musikalsk foredrag.

Vi glæder os til at se jer!

24-04-2017 11:55

Aktiviteter i Sønderborg og omegn 2017

Der er mange fine aktiviteter i Sønderborg kommune i 2017. Lad dig inspirere af oversigten, tag kollegaen eller familien med ud at prøve nogle af de spændende aktiviteter.
God fornøjelse og husk, at hvis I er mange fra samme arbejdsplads, så er der mulighed for at søge 50/50 ordningen.

April 2017
TÆL SKRIDT KAMPANGNEN - Alle steder - Uge 17+18 - Fra 0-75 kr. - http://www.taelskridt.dk/

Maj 2017
VI CYKLER TIL ARBEJDE - Alle steder - Hele maj - 60 kr. pr. deltager * - http://www.projectzero.dk/da-DK/Artikler/2017/Maj/Vi-Cykler-TIl-Arbejde.aspx
http://www.vcta.dk/

KOLLEGAGOLF - Finalestævne i Blommenslyst på Fyn - 1. maj - 22. sep. - 500 kr. pr. hold - https://www.firmaidraet.dk/arrangementer/kollegagolf-2017#forside-2377
https://www.youtube.com/watch?v=-V45P-EguK0

GUDERUPLØB (5km, 10km, ½ maraton) - Nørreskoven, Als - 7. maj - 70-125 kr. - http://my3.raceresult.com/67770/info?lang=dk

SØLØBET (7,5km) - Nordborg Sø - 11. maj - 64 kr. - http://www.festiby.dk/søløb.html

RIGTIGE MÆND LØBET - SFS-hallen, Sønderborg - 24. maj - 500 kr. pr. hold * - https://rigtigemaend.com/rigtige-maend-loebet

LADYWALK - SFS-hallen, Sønderborg - 29. maj - 125 kr. pr. person - https://ladywalk.dk/startsteder/soenderborg

Juni 2017
BIKE & RUN STAFETTEN - Borgmester Andersensvej 100, Sønderborg - 8. juni - 545 kr. pr. hold * - http://www.bikeandrun.nu/arrangementer/2017/bike--run-stafetten,-soenderborg-2017

CYKELFEST FOR DELTAGERE I "Vi cykler til arbejde" - Sønderborg Idrætshøjskole - 12. juni - Gratis for deltagere i cykelkampagnen - http://www.sundhedsordningenforansatte.dk/

August 2017
ALSSUNDLØBET (50km, 75km, 125km) - 6 august - http://cms-soenderborg.dk/?page_id=112

DHL-STAFETTEN - Aabenraa Stadion - 23. august - 750 kr. pr. hold inkl. Madkasse * - http://www.dhlstafetten.dk/DHL_Stafetten_SonderJylland.asp

NORDBORG MARATON (1/1, ½, ¼, 1/8 Maraton, 1000m børneløb, 1/8 maraton gang) - 26. august - Fra 50-200 kr. * - http://www.nordborgmarathon.dk/

TÆL SKRIDT KAMPAGNEN - Uge 35+36 - Fra 0-75 kr. - http://www.taelskridt.dk/

September 2017
FIRMAKAPRONING - Verdens ende - 2. september kl. 9.30 - 950 kr. pr. hold * - https://clubportalne.blob.core.windows.net/sitesite2520518043426919225/f/Firmakaproning%202017/Firmakaproning_invitation_2017.pdf

STAFET FOR LIVET - SFS-hallen - 2.+3. september - 100 kr. pr. voksen, 50 kr. pr. barn (indtil 18 år) - https://www.stafetforlivet.dk/stafet/soenderborg/praktisk-information

ALSSUND MAN - 3. september - Fra 850-1300 kr. - http://alssundman.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx

KULTURNAT - Sønderborg - 8. september - Ukendt pris - http://kulturnat.info/natlob.html

GENDARMLØBET - Gendarmsti, Broagerland - 10. september - Fra 20-190 kr. * - http://www.gendarmlob.dk/

Oktober 2017
X-TREME MANDEHØRM - Aabenraa - 7. oktober - 555 kr. - http://www.sportstiming.dk/event/4617

ARBEJDSPLADSERNES MOTIONSDAG - 13. oktober - Gratis - https://amdag.dk/

INTERNATIONAL DAG FOR MENTAL SUNDHED - 10. oktober - http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/en/

November 2017
TÆL SKRIDT KAMPANGNEN - Uge 45+46 - Fra 0-75 kr. - http://www.taelskridt.dk/

Der tages forbehold for ændringer.

*Der er tradition for at søge 50/50 ordning. Alle arrangementer der opfylder kriterierne kan søges.

50/50 puljen
Kriterier for tildeling af midler til sundhedsinitiativer på arbejdspladsen:
• Der skal være 50 % medfinansiering fra den ansøgende arbejdsplads
• Sundhedstiltaget skal vedrøre sundhed og trivsel for medarbejdere på en arbejdsplads i Sønderborg Kommune.
• Sundhedstiltaget skal være af forebyggende karakter
• Tiltaget skal involvere flest mulige af de ansatte på arbejdspladsen
• Tiltaget skal være af en sådan karakter, at fællesskabet på arbejdspladsen styrkes
• Der skal foreligge en skriftlig ansøgning med et begrundet valg af aktivitet, der ønskes igangsat
• Målsætning og succeskriterier beskrives i ansøgningen
• Budget over initiativet og evt. hjemtaget tilbud skal vedlægges ansøgningen
• Ansøgning skal være underskrevet af en leder samt en medarbejderrepræsentant (LMU)
• Der ydes ikke støtte til forplejning.

Ansøgning
Der ansøges / evalueres på følgende standardskema: Ansøgningsskema
Ved beslutning om tildeling af midler vil der blive lagt vægt på en spredning af aktiviteter over hele Sønderborg Kommune.
Ansøgningen sendes til Sundhedsinitiativer@sonderborg.dk

31-03-2017 12:33

Er du en rigtig mand?

Rigtige mænd!

Er du også en rigtig mand?
Grib udfordringen og bliv en del af Rigtige Mænd Sjakket - et digitalt træningsfællesskab fyldt med god værkstedshumor, der følger de nye Rigtige Mænd fra DR1.

1. marts åbner tilmeldingen til Rigtige Mænd Sjakket på www.rigtigemænd.dk
I skal være tre-syv mænd på et hold. Sammen arbejder i frem mod første mål:
Rigtige Mænd Løbet. På løbsdagen skal et hold bestå af fire-fem mænd.

Der kan søges om 50/50 tilskud.

22-03-2017 13:43

Nordborg Løbeklub - Begynderløbetræning

Nordborg Løbeklub og Sundhedsordningen for ansatte tilbyder et forløb som bringer dig fra gående til løbende.

Tilmelding er efter ”først til mølle”. Der er 20 pladser.

5 trænere fra Nordborg Løbeklub, vil hjælpe jer godt i gang. Kom og gå/løb sammen med dine kollegaer og oplev glæden ved at kunne gennemføre 1/8 Marathon (5,4 km) ved Nordborg Marathon som afholdes lørdag den 26. august.

Træningen foregår fra Nordals Idrætscenter hver torsdag kl. 18.00 fra den 6. april frem til Nordborg Marathon den 26. august. Du er velkommen til at deltage i klubbens andre træningspas tirsdag og søndag.

Du betaler 75. kr. for at deltage i løbetræningen, mens Sundhedsordningen for ansatte betaler et tilsvarende beløb for dit medlemskab af Nordborg Løbeklub for resten af 2017. Du er også velkommen til at møde op til klubbens andre træningspas som er tirsdag kl. 17 og søndag kl. 10.

Første træningsdag – intro:
• Velkomst og kort præsentation af vores trænere
• Gennemgang af nogle praktiske oplysninger om begynderløbetræning og de praktiske ting, der er forbundet hermed.
• Træningsprogrammer
• Inddeling i et til to hold
• Spørgsmål.

Vi vil inddele i to hold efter niveau:
Niveau 1: Starter helt fra begyndelsen og er ikke vant til at løbetræne.

Niveau 2: Motionerer lidt og kan småløbe i tempo 7,30 – 8,00 min. pr km.

Vi ønsker dig velkommen og glæder os til at se dig!
Trænerteamet og Sundhedsordningen for ansatte.

28-02-2017 13:06

Begynderløbetræning

Augustenborg løbeklub og Sundhedsordningen for ansatte tilbyder et forløb som bringer dig fra gående til løbende.

Der er 50 pladser og tilmelding efter "først til mølle".

Trænere fra Augustenborg løbeklub, vil hjælpe jer godt i gang. Kom og gå / løb sammen med dine kollegaer og oplev glæden ved at kunne gennemføre "natløb" i Sønderborg, fredag den 8. september.

Træningen foregår fra Augustenborg Hallen hver torsdag kl. 17:30 fra den 16. marts frem til natløbet d. 8. september.

Du betaler kr. 100,- for at deltage i løbetræningen, mens Sundhedsordningen for ansatte betaler et tilsvarende beløb for dit medlemskab af Augustenborg Løbeklub for resten af 2017.
Du er også velkommen til at møde op til klubbens andre træningspas tirsdag og søndag.

Første træningsdag - intro:
- Velkomst og kort præsentation af Augustenborg løbeklub og Sundhedsordningen for ansatte.
- En lille gåtur på træningsruten.
- Gennemgang af nogle praktiske oplysninger om begynderløbetræning og de praktiske ting, der er forbundet hermed.
 Træningsprogrammer.
 Inddeling i to hold.
 Evt. spørgsmål.

Vi vil inddele i to hold efter niveau:

Niveau 1:
Din form er ikke noget at prale af. Du tager bilen til bageren (300 m).
Starter helt fra begyndelsen og er ikke vant til at løbetræne.

Niveau 2:
Du tager cyklen til bageren, går nogle ture og har måske løbet en gang for længe siden.
Motionerer lidt og kan småløbe min. 7 min.

Vi ønsker dig velkommen og god fornøjelse med træningen.

Trænerteamet og Sundhedsordningen for ansatte

Tilmelding via plan2learn –
skriv ”Begynderløbetræning”

24-02-2017 11:29

19 APRIL 2017 FYRAFTENS-MØDE

Foredrag om søvn og stress

Ved søvnekspert Mikael Rasmussen

Søvn er ifølge Mikael Rasmussen et af menneskets allermest basale behov. Uden søvn dør vi. Uden kvalitetssøvn, ingen livskvalitet. Uden tilstrækkelig søvn, utilstrækkelig energi og livslyst. For mange af os er det svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I sit foredrag kommer Mikael Rasmussen med gode råd til, hvordan du skaber de bedste rammer for din søvn.

Sundhedsordningen for ansatte inviterer til fyraftensmøde

Sæt kryds i kalenderen og
tag en kollega under armen.
Bliv klogere på stress, normal søvn og søvnforstyrrelser. Få brugbare teknikker til at forbedre egen søvn

Der serveres en lille snack

Tilmelding via: Plan2learn

TID OG STED:
TEATERSALEN COMWELL
Strandvejen 1
6400 Sønderborg

Dato. 19.04.2017
kl. 16:00 – 18:00

25-01-2017 13:37

SPORTSTØJ MED RABAT

Så er der kommet nye lækre ting på Sundhedsordningens Webshop bl.a. cykeltøj og aktivitetstracker. Sortimentet er blevet udvidet med poloshirts, t-shirts og hoodies både til børn og voksne.
Alle varer er af høj og lækker kvalitet.

Gå ind og se de nye designs og farver alt sammen til favorable priser.

Find det via Insite –> personaletilbud –> sportstøj med rabat eller på linket her:

http://insite/personaletilbud

123
Vidste du...
.. at risikoen for at udvikle sygdom er lavere, hvis du som kvinde max drikker 7 genstande om ugen, og som mand drikker max 14 genstande om ugen.
Afstemning

Hvordan kan du bedst lide at arbejde?

I teams 49 %
Selvstændigt 45 %
Det ved jeg ikke 6 %

Du skal logge på for at kunne stemme.