Træningsøvelser

Her kan du finde en bred vifte af simple øvelser du både kan lave derhjemme, på arbejdet, i naturen eller i træningscenteret. Øvelserne tager ikke mere end et par minutter, og der er nogle for hele kropen illustreret via video eller billede. Kombiner dem som du vil, og gør kroppen stærkere og smidigere.

Vidste du...
.. at kvinders bedste værn mod knogleskørhed er regelmæssig træning med fx armbøjninger, løb og dans!
Afstemning

Hvilken slags eksotisk mad, synes du, smager bedst?

Italiensk mad 55 %
Thailandsk mad 12 %
Indisk mad 8 %
Japansk (Sushi) 8 %
Andet 16 %

Du skal logge på for at kunne stemme.